忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com網站訂房

這次訂的飯店是 大黑青年旅舍 - 大阪



價格還挺優的!折扣還挺不錯!



就決定去這度假爽一下啦!

活動

而且這邊可以在全世界訂房,還有中文界面!!不用在那邊找翻譯啦QQ



大黑青年旅舍 - 大阪住宿卷 的介紹在下面



如果有興趣到這附近玩的,不妨可以在這訂房住看看喔!

以下是 大黑青年旅舍 - 大阪 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓



商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 冷氣
  • 自助洗衣

鄰近景點

  • 位於浪花


商品訊息簡述:



大黑青年旅舍 - 大阪 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!



下面附上一則新聞讓大家了解時事







開箱文











住宿評價查詢

太陽城賓館 - 首爾
















KW 新沙青年旅舍 - 首爾
住宿優惠補助















弘大可科恩住宿旅館 - 首爾




網路訂飯店怎訂









住宿評價網

明洞頂級飯店 - 首爾
















瑞奇威爾飯店 - 首爾
















卡亞飯店 - 首爾




-1

(中央社記者陳偉婷台北29日電)端午節想吃阿嬤包的肉粽,先保護阿嬤的頸椎。醫師提醒,低頭包粽3小時,相當一名22公斤童踩在脖子上180分鐘,長期下來肌肉無力,易背痛、駝背。

老年人不良身體姿勢常引發肩頸腰酸、背痛、駝背,甚至平衡功能減退,增高跌倒和骨折風險。台塑關係企業暨王詹樣公益信託與中華民國骨質疏鬆症學會共同發起研究計畫,探討飲食、運動、衛教、個案管理等對肌力、骨密度、衰弱以及睡眠品質的影響,並加入身體姿勢與下背痛評估。

計畫總主持人、台大醫院骨科部主任楊榮森表示,根據統計,65歲左右長者,每4人中就會有1人因骨質疏鬆造成脊椎壓迫性骨折;85歲以上升高到每2人中就有1名,脊椎壓迫性骨折會造成駝背、背痛。

他說,如果有人長期維持不良姿勢,代表他可能是靜態工作者、活動量少,骨頭質量較差,可能容易骨鬆,且因姿勢不良,肌肉被過度拉長或緊縮,造成彈性疲乏,肌力不足支撐身體,就容易有痠痛、骨折發生。

台大醫院竹東分院院長詹鼎正表示,根據美國研究,低頭角度不同,頸椎承受重量不同,當低頭15度時,頸椎宛如坐著一名2歲、12公斤重的孩子;若低頭45度,則像脖子坐著22公斤重的6歲童,對頸椎傷害不言而喻。

楊榮森說,避免長者發生壓迫性骨折,除了骨鬆治療,還要積極鍛鍊核心肌群、維持正確姿勢,如低頭滑手機必須每小時起來動一動,頭往上看再往下看,讓肌肉一拉一放伸展,也可鼓勵多練習投球運動。

他也說,近來也不少年長者喜歡滑手機,建議應選購符合需求的手機螢幕,不宜過小,且字體一定要放大,避免因視力不佳、滑手機效率不好,導致花更多時間低頭滑手機。

詹鼎正表示,運動不僅能協助長者矯正不良姿勢、改善肌力強化肌肉協調性,更可提升骨密度,除了快走、游泳等有氧運動,也要加強上背、下背、骨盆、下肢及足部的肌力運動。

他說,夏日炎炎,除了避免長時間低頭滑手機,要適時運動外,應趁有太陽時多從事戶外動態活動,增加維生素D攝取,改善骨健康。1050529

大黑青年旅舍 - 大阪 推薦, 大黑青年旅舍 - 大阪 討論, 大黑青年旅舍 - 大阪 部落客, 大黑青年旅舍 - 大阪 比較評比, 大黑青年旅舍 - 大阪 使用評比, 大黑青年旅舍 - 大阪 開箱文, 大黑青年旅舍 - 大阪?推薦, 大黑青年旅舍 - 大阪 評測文, 大黑青年旅舍 - 大阪 CP值, 大黑青年旅舍 - 大阪 評鑑大隊, 大黑青年旅舍 - 大阪 部落客推薦, 大黑青年旅舍 - 大阪 好用嗎?, 大黑青年旅舍 - 大阪 去哪買?



arrow
arrow

    eukgsuio60 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()